Что делать при частых головных болях

Если вас постоянно мучают головные боли и вы не знаете, что делать, воспользуйтесь нашими советами.

В борьбе с частыми головными болями нужно действовать в двух направлениях: облегчение боли и устранение её причины. Одной из её серьезных причин является смещение первого шейного позвонка. Обычно это происходит при травмах, когда удар приходится на шею и голову, но чаще всего — при рождении ребенка. Смещенный позвонок начинает давить на кровеносные и лимфатические сосуды, нервы, спинной мозг, вызывая боли и болезни, в том числе из-за этого постоянно болит голова.

Как понять, на месте ли ваш первый шейный позвонок Атлант? Запишитесь на консультацию в наш центр. Вы узнаете, как влияет смещение одного позвонка на всё тело, получите ответы на ваши вопросы. Вы узнаете, как действует процедура коррекции Атланта и каким образом она помогла стольким людям избавиться от мучивших их болей. Также наш специалист проведет ряд тестов, чтобы выяснить, смещен или нет ваш атлант.

Дополнительные средства борьбы с головной болью

Так как боль может быть сигналом к наличию другого забования или патологии, пройдите обследование у врача, чтобы найти и вылечить причину боли. А следующие меры являются лишь дополнительными средствами:

1. Если боль связана с пониженным давлением и сопровождается слабостью, потемнением в глазах, шумом в ушах, то поможет контрастный душ, физические упражнения, чашка крепкого кофе, большое количество свежего воздуха. Включите в свой рацион сельдерей, так как он укрепляет сосуды;
2. Если ощущается давящая боль в затылке, тяжесть в груди, ухудшение самочувствия, то возможно повышенное давление. Поможет покой, свежий воздух и ровное дыхание, а также брусника или клюква с медом несколько раз в день;
3. При ноющей, сдавливающей голову боли (обычно связаной со стрессом) нужен полный покой, сон, свежий воздух и ровное дыхание;
4. Иногда головная боль бывает связана с недостатком в организме витаминов, минералов и жидкости — что делать в этом случае? Пейте простую воду, включите в рацион больше свежих овощей, ягод, фруктов, а также пейте витаминно-минеральные добавки;
5. Что делать при мигрени (часто болит голова с одной стороны, боль пульсирующая и сильная, продолжается в течении от нескольких часов до нескольких суток) — разотрите руки и ноги и сделайте компресс с обычным столовым уксусом и водой 1:1, выпейте сок лимона во время приступа, это поможет облегчить состояние.

В качестве профилактической меры — обеспечьте себе хороший режим дня, чтобы высыпаться, питаться богатой питательными веществами пищей, достаточно отдыхать, гулять на свежем воздухе и делать зарядку или ходить в спортзал. Обычно такие меры сами по себе улучшают здоровье, что в свою очередь снизит частоту и силу головной боли. И, конечно, запишитесь на консультацию в наш центр.

Нажмите на кнопку ниже и запишитесь на бесплатную диагностику вашего позвоночника и консультацию врача в вашем городе.