Профилактика головокружений

Головокружение характеризуется ощущением легкого вращения окружающих предметов и неустойчивого положения собственного тела, как будто теряется равновесие и можно упасть. Оно является симптомом многих заболеваний, тем не менее принимать профилактические меры против головокружений вполне возможно.

Существует зависимость между состоянием шейного отдела позвоночника и головокружениями, поэтому важной составляющей профилактики является здоровье позвоночника. Так, головокружения возникают из-за нарушения кровотока в артерии и из-за раздражения нерва, которые находятся вдоль позвоночника. Таким образом, важно устранить патологические нарушения в районе шейных позвонков. Одной из патологий является смещение первого шейного позвонка (Атласа), которое часто происходит при рождении. Коррекция Атласа у людей приводила к тому, что у них проходили головокружения и боли в голове, спине, шее, руках и грудной клетке.

Второе важное профилактическое средство — это здоровый образ жизни, любимое дело и хорошее настроение:

• Правильное, полноценное, богатое полезными веществами питание — залог того, что клетки вашего тела не будут страдать от недостатка питания;
• Активное времяпровождение и физическая нагрузка — это ключ к хорошему кровоснабжению и крепкому здоровью;
• Умеренное и очень редкое употребление алкоголя или отказ от него, отказ от других вредных привычек (курение, употребление большого количества сладкого и мучного);
• Удобный режим дня, полноценный сон и достаточный отдых;
• Без хорошего настроения и любимого дела жизнь становится скучной и даже тягостной, а там, где есть стрессы и подавленность, там есть и болезни.

Учитывая, что головокружение может быть следствием широкого ряда заболеваний, сохранение здоровья играет большую роль для профилактики головокружений и болезней вообще.

Пройти процедуру коррекции Атласа важно, если есть показания для этого. В нашей клинике можно пройти тестирование в рамках бесплатной консультации и узнать, каково положение вашего Атласа.